Felt Sense meditatie 

Een gratis find safety within meditatie, die jou helpt je veilig te laten voelen op het moment je angst ervaart, of getriggerd raakt in een relatie. De meditatie begeleid je naar je lijf, en naar waar je de trigger voelt. Vanuit een veilige plek in jou, gaan we de trigger onderzoeken, de boodschap van de trigger ontvangen, en leren zorgen voor het deel in jou wat getriggerd raakt. Je leert hier je emoties te reguleren en te begrijpen. Mijn cadeautje aan jou <3