Verstuur
Ben je snel getriggerd? Snel angstig? Voel je snel dat je lichaam aanslaat in relaties? Vind je daten eng, of merk je dat je relatie angst ervaart? Ben je constant bang om verlaten te worden?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang jouw gratis find safety within meditatie, die jou helpt je veilig te laten voelen op het moment je angst ervaart, of getriggerd raakt in een relatie. De meditatie begeleid je naar je lijf, en naar waar je de trigger voelt. Vanuit een veilige plek in jou, gaan we de trigger onderzoeken, de boodschap van de trigger ontvangen, en leren zorgen voor het deel in jou wat getriggerd raakt. Je leert hier je emoties te reguleren en te begrijpen. Mijn cadeautje aan jou <3
“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” - Rumi
contact
podcast
Over mij
werk met mij
Lieve vrouw, mijn naam is Lotte.
Ik ben een lichaamsgerichte liefde en hechting coach voor vrouwen. Mijn specialisatie en expertise is het werken met vrouwen die onveilig gehecht zijn, niet de juiste man kunnen aantrekken, ongezonde relatiepatronen hebben, veel angst ervaren tijdens daten en in hun relaties en een lage eigenwaarde hebben.
Ik zie het als mijn missie en passie om vrouwen te helpen herinneren dat liefde veilig is. De relatie die je hebt met jezelf is de basis voor het aan kunnen gaan van gezonde en liefdevolle relaties. De kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven. Ik gun jou het allerbeste hierin en leer jou daarom graag dat het allemaal bij jezelf begint.
Merk je dat je vastloopt in je relaties? Voel je je onzeker over de liefde, weet je niet goed hoe je die gezonde relatie kunt aantrekken en val je keer op keer op dezelfde soort onbereikbare mannen? Dan kan mijn liefde en hechtings coaching jou hierbij helpen. In mijn coaching sessies zullen we kijken naar jouw persoonlijke situatie en bepalen wat jouw doelen zijn, om vervolgens stap voor stap jouw relatie vaardigheden te ontwikkelen, meer zelfvertrouwen op te bouwen en te werken naar een meer veilige hechting toe.
Samen gaan we op zoek naar wat voor jou werkt op het gebied van liefde en relaties, zodat jij de beste, meest veilige versie van jezelf kan zijn in de liefde.
Ik doe dit door middel van intieme 1:1 coachings trajecten, mijn groepsprogramma Secure Self en mijn podcast Secure Self. Ik begeleid je graag bij het helen van diepgewortelde patronen, je onveilige hechtingsstijl en de muur die je om je hart hebt gebouwd en werk met jou samen, naar het aan kunnen gaan van gezonde, liefdevolle relaties.
Je bent het zo waard.
omarm je innerlijke kind, vul jezelf met zelfliefde & voel je veilig in de liefde en relaties
Voel je veilig in de liefde
Je bent liefde waard
Iedereen heeft een innerlijk kind in zich. We willen werken aan dat jij de beste ouder wordt voor jouw kleine meisje. Dat je gaat voelen wat zij vroeger allemaal heeft gemist aan emotionele afstemming en steun, en dat jij dit nu aan haar gaat geven. Dat ze voelt dat ze er niet meer alleen voor staat, dat jij er altijd voor haar gaat zijn. In relaties wordt ons innerlijk kind vaak getriggerd, omdat de romantische partner voor jouw systeem gelijk staat aan jouw ouders. Hier kan dus diepe heling plaatsvinden, als dat kleine meisje in jou eindelijk gezien wordt, geliefd wordt en een stem krijgt. Als jij de veilige hechtingsfiguur voor haar kunt worden, die zij zo nodig heeft gehad.
Innerlijke veiligheid
Innerlijk kindwerk
Wanneer we ons niet veilig voelen, of traumatische gebeurtenissen hebben ervaren, schieten we uit ons lijf. We leven constant in een staat van overleven (fight/flight/freeze/fawn reacties). We leven zo niet in het hier en nu en missen al het moois wat het leven op dit moment brengt. Innerlijke veiligheid vinden is de sleutel naar heling. Wanneer je je veilig voelt in je lichaam en met je emoties, kun je aanwezig zijn met alles wat er is en op een gezondere manier reageren. Het leren kennen en reguleren van je zenuwstelsel is van essentieel belang in gezonde relaties. Daarom is veiligheid key als het gaat over relaties aangaan, zodat je niet relateert vanuit je innerlijke kind en overlevingsmechanismen, maar vanuit een gezonde, gereguleerde, volwassene plek.
Als we veel angst ervaren, zitten we veel in ons hoofd. We willen bepaalde emoties niet voelen en ervaren, dus schieten we uit ons lijf. Juist die niet gevoelde emoties en ongehuilde tranen zetten zich vast in je lichaam en worden patronen. Daarnaast zijn vrouwelijke lichamen duizenden jaren onderdrukt door schaamte, angst, disrespect en seksualisering. Het is daarom niet zo gek dat veel vrouwen de connectie met hun lichaam kwijt zijn. Belichaming is zo belangrijk als je krachtig en voluit in het leven wilt staan en fijne relaties wilt aangaan. In je lichaam ligt zoveel wijsheid opgeslagen, maar ook jouw onderbewuste en je diepste patronen/trauma’s. In je lichaam aanwezig zijn is een essentiële basis voor een veilige, liefdevolle relatie met jezelf en daarmee met anderen.
Belichaming
Mijn werk is gebaseerd op deze 3 pilaren
Ik weet als geen ander hoeveel pijn het doet om constant onbereikbare mannen aan te trekken. Om zo graag liefde en intimiteit te willen, maar er tegelijkertijd ook zo bang voor zijn. Om iedere keer bang te zijn dat een man mij zou verlaten, dat ik daardoor onbewust de relatie saboteerde. Ik worstelde jarenlang met het hebben van een lage eigenwaarde en geen zelf liefde. Ik voelde me eenzaam en alleen. Geen liefde waard.
Het wilde maar niet lukken in de liefde. Ik had het idee dat liefde gewoon niet voor mij was.
Wat nou lieve vrouw, als ik jou vertel dat het anders kan?
Heb je al zoveel geprobeerd als in praat therapie, affirmaties, werken aan je mindset, maar niks helpt? In mijn coaching werk ik met de nieuwste neurowetenschap en gecombineerd met tantra. Ik werk met energie, het zenuwstelsel en jouw lichaam, omdat ik geloof dat alle patronen en trauma’s daar opgeslagen liggen. Jouw lichaam is de ingang naar je heling. Het leren reguleren van je emoties en zenuwstelsel zijn belangrijke stappen om veilige verbindingen aan te kunnen gaan.
Inzicht krijgen in en leren werken met je hechtingsstijl zorgt ervoor dat jij jezelf en hoe jij liefde ervaart beter begrijpt, en veiligere keuzes kunt gaan maken. Voor jezelf en voor de ander. We gaan jou langzaam bevrijden van alles wat in de weg zit om de relatie te hebben die jij wilt. We gaan samen op reis om jouw waarheid te vinden, onder alle beschermingsmechanismen en oude patronen.
Dus lieve vrouw, heb je alles op orde maar gaat het steeds mis in de liefde? Ervaar je veel angst in relaties? Verlang je naar een partner maar loopt deze steeds weg als jij dichterbij komt? Of verdwijnen plots jouw gevoelens als iemand echt voor je wil gaan? Wil jij er achter komen waar jouw verstoorde relatiepatronen vandaan komen en dit gaan helen zodat jij die soulmate love kan gaan aantrekken?
Een reis van eenzaamheid, minderwaardigheid en angst
Vind rust in de liefde
and the day came
when the risk to remain tight in the bud was more painful than the risk it took
to blossom
- Anais Nin
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang jouw gratis find safety within meditatie, die jou helpt je veilig te laten voelen op het moment je angst ervaart, of getriggerd raakt, wanneer emoties je overweldigen. De meditatie begeleid je naar je lijf, en naar waar je de trigger voelt. Vanuit een veilige plek in jou, gaan we de trigger onderzoeken, de boodschap van de trigger ontvangen, en leren zorgen voor het deel in jou wat getriggerd raakt. Je leert hier je emoties te reguleren en te begrijpen. Mijn cadeautje aan jou <3
Wil je van je hoofd naar je lijf zakken, maar vind je dat moeilijk? Wil je je emoties leren voelen? Dan is deze meditatie voor jou
Bedankt <3 De gegevens zijn verstuurd :)
Klik hier voor je gratis meditatie!
Ben je snel getriggerd? Snel angstig? Voel je snel dat je lichaam aanslaat in relaties? Vind je daten eng, of merk je dat je relatie angst ervaart? Ben je constant bang om verlaten te worden?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang jouw gratis find safety within meditatie, die jou helpt je veilig te laten voelen op het moment je angst ervaart, of getriggerd raakt in een relatie. De meditatie begeleid je naar je lijf, en naar waar je de trigger voelt. Vanuit een veilige plek in jou, gaan we de trigger onderzoeken, de boodschap van de trigger ontvangen, en leren zorgen voor het deel in jou wat getriggerd raakt. Je leert hier je emoties te reguleren en te begrijpen. Mijn cadeautje aan jou <3
‘Samen met mijn divine goddess leerde ik mijzelf uitspreken en maakte ik contact met de krachtbron in mij.’
De sessies hebben mij ontzettend veel gegeven waardoor ik veel meer vertrouwen in mijzelf heb leren krijgen en liefdevol heb kunnen loslaten Tijdens de magische sessies bij Lotte leerde ik connecten en samenwerken met mijn innerlijke kind en divine goddess. Middels een opstelling leerde ik naar mijn innerlijk kind te luisteren en begon ik met het helen van wat ik vroeger gemist heb. Samen met mijn divine goddess leerde ik mijzelf uitspreken en maakte ik contact met de krachtbron in mij. Lees meer >
Kind words from Marlot
'Communication with my partner has gotten much better due to me knowing how I feel’
My favorite part when working with you was how safe, comfortable and held I felt. It was like you’re my sister, my best friend, the perfect mother I’ve never had and that I can trust you fully. It made my healing so deep and effective that I’m forever grateful to you I highly recommend you to anyone who’s seeking deep healing.
Your presence, love, unconditional welcoming of every part of me (that I often didn’t) was genuine and soft.
lees verder >
Kind words from Ekatarina
‘You made me feel safe in my most vulnerable moments and never once did I feel judged by you!’
I really appreciated how safe I felt with you and how calm and gentle your approach was. I think you were genuinely born for this. I think a revelation for me was just how deeply rooted my OCD/hygiene things are, in all areas of my life, and how I really need to learn to love it, and to let go a bit. I loved the breathing practices we did, it helped to calm me and for me to see things a bit more clearly. Lees meer>
