“once you start approaching your body with curiosity rather than
with fear, everything shifts.”
Veiligheid voelen om je authentieke vrouwelijke energie te belichamen
omarm je cyclische natuur, vrouwelijke essentie & voel je veilig in je lichaam
Ik ben Lotte, lichaamsgerichte coach en somatic practitioner.
Het is mijn missie om vrouwen kennis te laten maken met een andere manier van leven; een leven op zachte voorwaarden.
Ik help vrouwen de reis te maken van hun hoofd (ratio, automatische piloot, overleven), naar een leven waarin belichaming, verbinding, zachtheid, voelen en jezelf kunnen zijn op nummer één staan – zodat ze schaamteloos de sensuele, krachtige en vrije vrouw kan worden die ze diep vanbinnen is.
Ik combineer mijn jarenlange ervaring en opleidingen in yoga, mindfulness, tantra, vrouwelijke belichaming, trauma heling en zenuwstelsel werk in een uniek traject waarin alles samenkomt, zodat vrouwen op elke laag weer kleur gaan voelen in het leven.
Voor de vrouw die klaar is om te stralen.
Je bent het zo waard.
Liefs,
Lotte
learn to make love to life
Mijn werk is gebaseerd
op deze 3 pilaren
(vrouwelijke) Belichaming
Als we veel angst ervaren, zitten we veel in ons hoofd. We willen bepaalde emoties niet voelen en ervaren, dus schieten we uit ons lijf. Juist die niet gevoelde emoties en ongehuilde tranen zetten zich vast in je lichaam en worden patronen. Daarnaast zijn vrouwelijke lichamen duizenden jaren onderdrukt door schaamte, angst, disrespect en seksualisering. Het is daarom niet zo gek dat veel vrouwen de connectie met hun lichaam kwijt zijn. Belichaming is zo belangrijk als je krachtig en voluit in het leven wilt staan en fijne relaties wilt aangaan. In je lichaam ligt zoveel wijsheid opgeslagen, maar ook jouw onderbewuste en je diepste patronen/trauma’s. In je lichaam aanwezig zijn is een essentiële basis voor een veilige, liefdevolle relatie met jezelf en daarmee met anderen.
zenuwstelsel 'regulatie'
Wanneer we ons niet veilig voelen, of traumatische gebeurtenissen hebben ervaren, schieten we uit ons lijf. We leven constant in een staat van overleven (fight/flight/freeze/fawn reacties). We leven zo niet in het hier en nu en missen al het moois wat het leven op dit moment brengt. Innerlijke veiligheid vinden is de sleutel naar heling. Wanneer je je veilig voelt in je lichaam en met je emoties, kun je aanwezig zijn met alles wat er is en op een gezondere manier reageren. Het leren kennen en reguleren van je zenuwstelsel is van essentieel belang in gezonde relaties. Daarom is veiligheid key als het gaat over relaties aangaan, zodat je niet relateert vanuit je innerlijke kind en overlevingsmechanismen, maar vanuit een gezonde, gereguleerde, volwassene plek.
somatic parts work (IFS)
Iedereen heeft een innerlijk kind in zich. We willen werken aan dat jij de beste ouder wordt voor jouw kleine meisje. Dat je gaat voelen wat zij vroeger allemaal heeft gemist aan emotionele afstemming en steun, en dat jij dit nu aan haar gaat geven. Dat ze voelt dat ze er niet meer alleen voor staat, dat jij er altijd voor haar gaat zijn. In relaties wordt ons innerlijk kind vaak getriggerd, omdat de romantische partner voor jouw systeem gelijk staat aan jouw ouders. Hier kan dus diepe heling plaatsvinden, als dat kleine meisje in jou eindelijk gezien wordt, geliefd wordt en een stem krijgt. Als jij de veilige hechtingsfiguur voor haar kunt worden, die zij zo nodig heeft gehad.
meer voelen, spelen, liefhebben en openen
Een reis van verdoven, vastzitten in de mannelijke go go go energie, minderwaardigheid en angst
Het leven voelde als een struggle, alsof ik aan het overleven was, terwijl ik zo verlangde naar een vervullend, diep en kleurrijk leven.
Wat nou lieve vrouw, als ik jou vertel dat het anders kan?
Dat er een andere manier van leven beschikbaar is voor je? Een zachtere, liefdevollere, deliciously embodied manier van leven is. The Feminine Way. Een leven waarin je diep verbonden bent de wijsheid van je lichaam, je hart, je bekken en yoni. Een belichaamde manier van leven is voor mij de enige manier van leven, omdat je dan pas het leven in zijn volheid kan ervaren en omarmen. Voluit leven gaat pas, als jij je diep verankerd in je vrouwelijke en mannelijke energie en je in lijn leeft met je diepe wijsheid en intuitie.
Ik ken het verlangen zo goed om van grijs en numb, naar kleurrijk en diep belichaamd te gaan. Het verlangen om weer te leven, te voelen, te dansen, te huilen, te springen, diep te voelen en ruiken, om het leven helemaal te omarmen. Om te kunnen dansen en creeeren samen met het leven, om zo jou meest soul-led en pleasure filled leven te lijden.
Dit is de plek voor jou waar je een diepe uitademing mag slaken, je lichaam mag verzachten, je authentieke zelf naar buiten mag komen en je mag stralen in jouw vrouwelijke essentie. It’s time lieve vrouw om je leven VOLUIT te gaan leven.
and the day came
when the risk to remain tight in the
bud was more painful than the risk it took
to blossom
Ontvang mijn gratis diep helende Felt Sense meditatie! Wil je van je hoofd naar je lijf zakken, diepe innerlijke rust en vertrouwen ervaren? Dan is deze somatische felt sense meditatie voor jou.
Wil je in alle veiligheid en rust de verbinding met je lichaam herstellen? Dan is deze meditatie de eerste stap.
Ik gebruik deze meditatie dagelijks en merkte binnen korte tijd zoveel verschil. Ik voelde mijn lichaam, grenzen en emoties beter en voelde meer veiligheid om te volgen wat mijn lichaam me aangaf. Wil jij ook meer verbinding met de wijsheid van je lichaam? Download de meditatie hier gratis!
