She remembered who she was,
And the game changed..
Let's Embody Her
wil jij weer zakken in je zachtheid en
vrouwelijke energie?
Je hebt een prima leven, alles wel goed voor elkaar, maar je gunt jezelf meer. Er steekt iets en je voelt een leegte..
Luister eindelijk ECHT naar dat zachte stemmetje wat zegt dat het anders kan. Dat er meer voor je is. Dat je mag gaan LEVEN en thriven in plaats van overleven.
Ik neem je 3 maanden mee op reis naar de vrouw die al in jou zit, maar er nog niet helemaal uit durft te komen.
Met mijn lichaamsgerichte coaching traject EMBODY HER, helemaal gericht op jouw verlangen, zetten wij samen de stappen op weg naar een vrij leven op jouw zachtere voorwaarden.
wil jij..
- Weer op die diepste laag voelen dat je leeft? De zon op je huid voelen, dansen, zingen en voluit leven?
- Een betere relatie met jezelf, je lijf en je emoties?
- Van een head-led leven, naar een body-led leven bewegen?
- Je authentieke zelf herontdekken en jezelf accepteren zoals je bent?
- Je kracht weer voelen en belichamen?
- De verbinding met je lichaam terug?
- Bevestiging en liefde uit jezelf kunnen halen?
- Meer innerlijke rust ervaren?
- Meer balans in je leven ervaren? (mannelijke & vrouwelijke energie)
- Verzachten en vertragen?
- Je gevoeligheid als kracht gaan zien?
- Je weer verbonden voelen met je sensuele, vrouwelijke energie?
- Je weer zelfverzekerd en sterk geankerd in jezelf voelen?
- Meer kleur en diepgang in je leven ervaren?
- Je verlangens en dromen eindelijk gaan voelen en serieus nemen?
- Je weer durven openen en JA durven zeggen tegen jezelf en het leven?
Het is mijn missie om jou te begeleiden naar een vrije en bezielde manier van leven: The Feminine Way. Ik wil je laten kennismaken met een -zachtere – manier van leven. In mijn mentorships is het een veilige space voor jou om je kracht te hervinden en belichamen zodat jij de meest diepe verbinding met jezelf mag ervaren. We gaan voor meer rust, overgave, vertrouwen, passie, creativiteit en joy & plezier in je leven.
Je mag leren dat je niet meer hoeft te overleven, maar weer voluit mag LEVEN en liefhebben.
Het resultaat? Een leven wat meer in harmonie is met je authentieke zelf, je dromen en je verlangens. Je voelt je vrij en haalt alles uit je leven.
Wat mijn diepste wens is voor jou? Dat je mag opbloeien, de zon weer op je huid mag voelen, voelen dat je het leven leidt wat voor jou bestemd is, vanuit je vrouwelijke energie: flow, intuitief en belichaamd. Dat je van jezelf houdt, dat je authentiek jezelf durft te zijn om zo aan te trekken wat je wilt in het leven, je relaties en je business. Flow is waar we voor gaan <3
3 maanden 1:1 traject embody her
LIVE SESSIE IN HILVERSUM
We starten het traject met een live sessie bij mij thuis. In deze sessie van 2,5 u onderzoeken we jouw verlangen, werk ik met cacao en een visualisatie om dat helder te krijgen. Daarna zet ik lichaamsgerichte coaching in om te kijken wat er tussen jou en dat verlangen in staat. Dit geeft de basis voor de rest van de sessies in het traject.
1:1 COACHING SESSIES
Minimaal 3 maanden begeleid ik jou 1:1 bij jouw proces om je verlangen te gaan belichamen en naar je toe te gaan trekken. Ik werk hier o.a. met opstellingen, ademwerk, innerlijk kind werk, IFS (delenwerk), zenuwstelsel regulatie, lichaamswerk, tao-tantra oefeningen en meditatie/visualisatie.
ONGOING TELEGRAM SUPPORT
Naast de 2 coach calls in de maand, ben ik doordeweeks beschikbaar voor jou. Juist tussen de sessies door vindt het integreren plaats en daarom wil ik er voor jou zijn, zodat je de diepste transformatie krijgt. Ik ben doordeweeks bereikbaar voor jou als je support nodig hebt of vragen hebt.
OP MAAT GEMAAKTE EMBODIMENTS/OEFENINGEN
Je krijgt op maat gemaakt huiswerk (homeplay zeg ik liever) mee. Wat er in de sessies aangeraakt wordt, mag namelijk geintegreerd worden thuis. Daarvoor krijg je op maat gemaakte oefeningen mee van minimaal 30 minuten om jouw proces te ondersteunen.
met jou gaat het altijd wel
oke en je hebt alles op de
rit toch?
Maar toch knaagt er iets. Toch voel je vaak een leegte. Heb je het idee dat je niet alles uit het leven haalt wat er voor jou te halen is. Het is allemaal wel oke, maar je gunt jezelf meer. Dieper, liefdevoller, vrijer, intenser en zachter.
Je werkt hard, hebt een fijn huis, vriendinnen, leuke baan en ga zo maar door, maar toch voelt het leven grijs en saai aan. Je trekt telkens niet de mannen aan die je wilt en struggelt af en toe met je ECHT goed genoeg voelen.
Je weet dat er gevoelens zitten die je al heel lang aan het wegdrukken en vermijden bent door hard te werken, altijd druk te zijn, te sporten, feesten of van afspraak naar afspraak te hoppen. Die beerput voelt als te intens en teveel om te openen en daarom laat je het maar.
Je hoort vaak een zacht stemmetje wat zegt dat het anders mag, maar je negeert je intuitie en je gevoel en gaat constant je eigen grenzen over..
Je staat op een keerpunt in je leven en dat voelt spannend. Ga je springen of blijf je ‘veilig’?
Herken je dit?
- Je leeft je leven vanuit je hoofd en ratio
- Hebt het gevoel altijd aan te staan en ervaart veel onrust
- Je bent de strong independent woman die alles wel alleen kan
- Je vindt het moeilijk om te verbinden met je lichaam
- Je hebt het gevoel dat je moeilijk kunt ontvangen
- Je lichaam voelt als een onveilige plek om te zijn
- Je vindt het lastig om emoties te voelen
- Je kunt moeilijk je grenzen aangeven en voelen
- Je kunt moeilijk je behoeftes voelen en uiten
- Je hebt een muur rondom je hart gebouwd
- Je ervaart veel hardheid (in je lijf en in je gedrag)
- Je zit constant in je mannelijke energie
- Je trekt niet aan wat je wilt in je leven en relaties
- Je wilt alles graag controleren
- Je kan moeilijk keuzes maken
- Je hebt al veel gedaan, maar mist een lichaamsgerichte aanpak
- Je staat op een keerpunt in je leven en wilt hier begeleiding bij
stel je eens voor dat ....
Je over 3 maanden een andere vrouw in de spiegel ziet?
Een vrouw die haar spiegelbeeld waardeert, een vrouw die straalt, een vrouw die de kleur en de speelse twinkeling in haar ogen heeft teruggevonden, de vrouw die voluit leeft, de vrouw die zich door mindere en goede dagen heen weet te dragen, de vrouw die houdt van zichzelf en voluit haar droomleven leeft. De vrouw die weer danst, zingt en lacht. De vrouw die de liefde heeft gevonden IN haarzelf en weet dat ze haar authentieke zelf mag zijn.
De vrouw die helemaal oke is met wie ze is en weer kan genieten van de kleine dingen in het leven. De vrouw die een magneet is geworden voor alles wat ze wilt aantrekken, omdat ze haar magnetische vrouwelijke energie heeft leren kennen.
De vrouw die zich op elke laag in haar leven diep gevuld voelt en die leegte niet meer hoeft op te vullen met dingen van buitenaf.
Die leegte heeft ze opgevuld met zichzelf.
waarom dit traject uniek is
Een lichaamsgericht 3 maanden traject to become the woman you are meant to be
LICHAAMSGERICHT
Ik geloof niet in dat blijvende verandering komt door alleen maar te praten en te graven in het verleden. Ik werk in dit traject met somatische oefeningen en met een lichaamsgerichte insteek. We zullen zeker praten, maar gaan vooral voelen. Ik zet hierbij verschillende tools in: IFS, delenwerk, ademwerk, energiewerk, opstellingen, systemisch werk en lichaamswerk.
OP MAAT GEMAAKT
Elke vrouw en proces is anders. Ik voel per sessie in wat er nodig is en je krijgt op maat gemaakt huiswerk mee voor je integratie thuis. Je gaat daardoor echt belichamen wat je leert in de sessies.
OOSTERSE HELINGWIJZEN GECOMBINEERD MET WETENSCHAP
Ik combineer in mijn werk elementen vanuit yoga en tantra en maak gebruikt van de nieuwste kennis over het brein en hoe je onderbewuste werkt. Ik werk vooral in dit onderbewuste veld en dat geeft de diepste transformatie.
TELEGRAM SUPPORT
Je hebt een constant lijntje deze 3 maanden, zodat ik je op de momenten dat je het werk gaat toepassen ook echt voor je ben. Ik ben echt je cheerleader voor 3 maanden, zodat jij het beste resultaat krijgt.
het mentorship is niet voor jou als
je:
- Vastzit in de slachtoffer rol en niet het vuur voelt om eindelijk jouw vrouwelijke essentie te gaan belichamen
- Je niet bereid bent tijd en geld te investeren in jouw groei
- Je denkt dat je het allemaal wel zelf kunt oplossen door zelfhulpboeken te lezen en podcasts te luisteren
- Je een quick fix zoekt voor je problemen
- Je mij als redder ziet, je zult het werk echt zelf moeten doen
- Je geen tijd hebt voor jezelf of dat niet voor jezelf wilt of kunt inplannen
- Je nog helemaal geen ervaring hebt met persoonlijke ontwikkeling
Mijn benadering in mijn coaching
Compassievol
Compassie, vriendelijkheid, begrip en zachtheid zijn key in mijn werk.
Door onvoorwaardelijke compassie te brengen naar alle delen van en in jou, kun je langzaam innerlijke veiligheid en gegrondheid vinden en zo de basis leggen voor het aangaan van het leven.
Dat betekend niet dat we geen actie ondernemen – maar gaan onszelf niet verwijten, beschamen en afrekenen op hoe we zijn, en wie we zijn geworden door het leven dat we tot nu toe geleid hebben. We gaan actie ondernemen vanuit een liefdevolle, geïntegreerde en compassievolle plek.
Lichaamsgericht
Het leven gebeurd niet alleen in het hoofd, onze emoties, ervaringen en blokkades leven en slaan zich op in ons lichaam. Op collectief niveau, zijn we de verbinding kwijtgeraakt met ons lichaam. We gaan diep op reis in jouw lichaam om het vergeten weten te vinden, en stukken die jij misschien naar de schaduw hebt geduwd. Stukken die onbewust zijn, brengen we samen naar het licht. We werken met het lichaam door bewustzijn, adem en beweging, zodat jij begrijpt wat er in jou gebeurt op zenuwstelsel niveau en blijvende verandering kan doorvoeren.
We eren alle delen van jou
We onderzoeken welke beschermingsmechanismen + patronen diep geworteld zijn geraakt in jouw systeem. Welke delen jou onbewust weghouden van wat je wilt, maar er altijd met een reden zijn. Alle stemmen in jou en stukken van je body-mind hebben het recht op bestaan. We gaan ze zien als valide en diep intelligente delen die respect, liefde en begrip verdienen.
Niks wordt weggeduwd, we leren de wijsheid van jouw patronen en mechanismen kennen, en helpen ze te ontwikkelen.
Trauma-informed
Wanneer we werken met het lichaam en emoties, gaan we ongetwijfeld triggers tegenkomen, net als grote of kleine trauma’s. Ik ben een trauma-informed coach, dat betekent dat ik veel training en kennis heb van trauma (ik ben geen trauma specialist of therapeut) en nooit harder zal gaan dan het langzaamste deel in jou. Ik ben getraind om jou vast te houden tijdens deze ervaringen, om jou weer te resourcen naar veiligheid. We werken samen MET je zenuwstelsel in plaats van tegen.
Taboe positief
Ik werk in het veld van seksualiteit, liefde en relaties en weet hoe moeilijk het soms is om over deze intieme dingen te praten en te delen. In onze sessies in dit allemaal welkom, niks is gek, vies of raar. Je verlangens, fantasieën, angsten, blokkades en schaamte zijn zo welkom.
In elke coachingsessie zet ik een veld neer waarin ik space hold voor alles wat zich binnenin jou afspeelt met veel liefde, compassie en zonder oordeel.
het embody her mentorship is voor de vrouw die
haar volledige potentieel wilt benutten en het
meest authentieke en vervulde leven wilt leiden
GRATIS
KENNISMAKING
Geheel vrijblijvend
30 minuten
Online via Zoom
Tijdens de kennismaking bespreken we jouw hulpvraag en kijken we samen hoe ik je het beste hierbij kan helpen en welk aanbod bij jou past.
losse sessie
embodied desire
– Intake live sessie van 2 uur
– We onderzoeken in deze sessie jouw verlangen dmv cacao en een diepe visualisatie. Daarna zet ik ademwerk en lichaamsgerichte therapie in om wat tussen jou en je verlangen staat te onderzoeken
– Je krijgt hier duidelijk welke stappen jij kan zetten om je verlangen aan te trekken.
– Op maat gemaakt huiswerk om thuis de sessie te integreren
– Een week telegram coaching
199,- incl BTW
3 maanden traject
the embodied woman
– Minimaal 3 maanden 1:1 coaching
– 1 live kick-off/intake sessie waarin we jouw verlangen en hulpvraag onderzoeken
– 6 lichaamsgerichte coaching sessies van 1,5u
– 2 sessies per maand
– Persoonlijk op maat gemaakt huiswerk
– Telegram support
1950,- incl BTW
In termijnen te betalen
aan het einde van het traject heb je dit bereikt:
- Heb je een diepe verbinding met jezelf en je lichaam
- Durf je je bekken te bewonen, zodat je in contact staat met de diepste wijsheid in jou
- Verbind je makkelijk met je vrouwelijke energie
- Snap jij wat polariteit is en hoe je dit kunt inzetten om het leven te creeren waar je van droomt
- Voelt het natuurlijk en veilig voor je om in je lichaam aanwezig te zijn
- Zit je lekkerder, vertrouwder en rustiger in je vel
- Zak je makkelijker in ontspanning en overgave
- Heb je een liefdevolle relatie met jezelf opgebouwd Staat jouw hart weer open voor jezelf en het leven
- Ervaar je meer zelf liefde en zelf acceptatie en weet je hoe je goed voor jezelf kunt zorgen
- Voel je je zelfverzekerd en veilig om je authentieke zelf te zijn in je liefde, relaties en business
- Heb je de tools en practices om jezelf te reguleren en je emoties te voelen
- Heb je vrienden gemaakt met je schaduwen, emoties en menselijkheid
- Voelt het minder eng voor jou om je over te geven en de controle los te laten
- Kun je jezelf dragen door alles wat het leven jou brengt
- Voel jij je weer die krachtige vrouw, doordat je naar je innerlijke wijsheid luistert
Zij gingen je voor:
waarom wil je nu een plekje claimen?
omdat het nu de laagste prijs ooit is en ik
maar 2 plekjes per 3 maanden heb!
Alleen nu verkoop ik dit traject met een flinke korting, omdat ik het net gelanceerd heb. Zie dit als jouw liefdevolle schop onder je kont om jezelf eindelijk eens serieus te nemen en jezelf het beste te gunnen. Je kan nog wel jaren zo doorgaan, maar hoeveel kost jou dat? Je leeft maar een keer, gun het jezelf prachtige vrouw!
