Calendly – Lotte Bouws

Skip to content

Over mij
Werk met mij

Over mij
Werk met mij

Over mij
Werk met mij
Podcast
Contact

Over mij
Werk met mij
Podcast
Contact

Podcast
Contact

Podcast
Contact

Home
Over mij
Werk met mij
Podcast
Contact

Home
Over mij
Werk met mij
Podcast
Contact

Instagram Tiktok

Augustus photo dump 🤍 En even een eerlijke upd

Augustus photo dump 🤍

En even een eerlijke update over hoe het gaat.

Je leest vaak alleen maar hoe gelukkig iedereen is. En ziet plaatjes met kijk mij mijn gelukkigste leven leiden.

Ik doe er ook aan mee.

Terwijl ik me deze zomer echt niet altijd even goed heb gevoeld.

Dat had meerdere oorzaken:

👉 Een verhuizing naar een andere stad. Ik heb de impact daarvan echt onderschat. Wortelen lukt hier nog niet zo goed, een sociaal leven heb ik hier nog niet en dat voelt soms eenzaam.

👉 Veel stress door een huis kopen, verhuizen en verbouwen. Dat heeft een behoorlijke impact op je relatie. Ik en mijn vriend hadden even een wat ‘mindere’ periode gehad. Deze maand vonden we elkaar pas weer terug.

👉 Een bijbaan opzeggen die mij financiele veiligheid gaf. Ik wilde volledig voor mijn business gaan, zonder na te denken over dat een verhuizing en alles wat daarbij komt kijken ervoor zorgde dat ik minder energie overhad voor mijn coachpraktijk.

👉 Als je niet zo lekker in je vel zit, reflecteert zich dat terug in je bedrijf. Ik voelde weinig inspiratie en energie de afgelopen maanden. Mijn omzet en klanten daalde en dat voelde heel rot, omdat ik zo van mijn werk houd. Sinds deze maand is mijn flow pas weer terug met de Soft Girl Era challenge waaraan 55 (!!) vrouwen meededen.

👉 Dagelijks Amsterdam missen en mijn routines daar. Ik mis de yogascholen, de reuring, mijn vaste sportschool en alles eigenlijk, behalve de drukte

En dit allemaal tegelijk zorgde ervoor dat ik niet zo lekker in mijn vel heb gezeten. Veel thuis. Veel uitrusten, veel in de natuur.

En in het midden van de zomer, voelde het echt alsof ik een winter had. En ik heb me er helemaal aan overgegeven. Maar jeetje wat voelde dat soms zwaar en eenzaam. Zeker als je iedereen ‘gelukkig’ ziet zijn op instagram.

Geloof dus niet alles wat je ziet hier lieve mensen. Het is maar 1% van iemands leven💜

Ik kijk enorm uit naar September en al het moois wat er komen gaat. Een nieuw groepsprogramma, een nieuw bijbaantje in de zorg (love it) en weer meer ruimte om hier in Hilversum te wortelen.

Fijne zondag lieve allemaal 🤍.

#vrouwelijkeenergie #vrouwelijkeondernemers #overgave #innerlijkerust #verhuizing

Wat er nodig is om het leven diep te kunnen vertro

Wat er nodig is om het leven diep te kunnen vertrouwen, is het diepe vertrouwen in onszelf 👇

En om vertrouwen te kunnen voelen, op welk vlak dan ook, is het nodig dat jij je veilig voelt. Veilig om jezelf te zijn. Je authentieke zelf. Daarmee dus ook je mindere kanten en mindere emoties. Het hele spectrum van jouw vrouw-zijn.

Een vraag die je jezelf mag stellen is:

🌹What do I need to feel safe right now?

Door die vraag ontstaat er zoveel verzachting en leer je jezelf te dragen. Je leert door die vraag in te tunen met wat je nodig hebt. Waar je naar verlangt. Waar je grenzen liggen. En te geven aan jezelf wat je nodig hebt of dit uit te vragen bij een ander.

Deze vraag zorgt ervoor dat je verbinding maakt met je innerlijke moeder, het deel in jou wat een veilige plek is.

Dit is een concept wat je mag gaan voelen in je lichaam, in je systeem, zodat het een veiligheid wordt waar je altijd toegang toe hebt.

Een veiligheid die ervoor zorgt dat jij stevig in het leven staat en alles wat het jouw kant op slingert. Dalen, pieken en alles ertussen in. Veiligheid om je emoties te ervaren. Veiligheid om je gedachtes te ervaren. Alles van jou te ervaren.

En in die veiligheid hoef je niet meer zo hard te werken. Voel je die onderliggende constante spanning minder. Het gevoel dat je meer moet.

Nee, je voelt rust. Je voelt vertrouwen. Je kunt achterover leunen, omdat je op de diepste laag voelt dat het leven altijd VOOR jou werkt. Je kunt zakken in overgave.

En je durft je leven te leven met je hart wagenwijd open, ook al ben je teleurgesteld of gekwetst.

Omdat je weet.. ik ben veilig.

Dit is precies waarin ik in The Feminine Way 1:1 mentorship met je aan ga werken ❤. Stuur me een berichtje als je wat meer info wilt, je bent welkom.

In liefde,
Lotte

#lichaamsgerichtecoaching #innerlijkeveiligheid #vrouwelijkeenergie #innerlijkemoeder #veiligheidlerenvoelen #zenuwstelselregulatie #patronendoorbreken #vertrouwen

Het moeilijkste wat ik als vrouw ooit heb gedaan

Het moeilijkste wat ik als vrouw ooit heb gedaan

En nog steeds elke dag een reis is

Is het helen van mijn zelf- en lichaamsbeeld

Soms gaat het met vlagen goed en voel ik me een mooie vrouw, maar ook zijn er dagen waarop ik alleen maar negatieve dingen over mezelf kan denken

Er was een periode waarin ik dacht dit geheeld te hebben, maar dat niet het geval bleek te zijn. Dan denk ik: te grote neus, te dunne lippen, te weinig heup, wat een dunne billetjes. Wat zie je eruit. Uhg.

En toch leer ik vrouwen hoe ze van zichzelf kunnen houden, with flaws and all.

En judge ik mezelf, omdat ik dit ook nog niet helemaal kan.

👉Vrouwen worden onderworpen aan hevige schoonheidsidealen
👉Ouder worden is een taboe
👉We groeien op met moeders die op dieet zijn
👉We groeien op met het idee dat er iets 'mis' is met ons vrouwelijke lichaam en haar zachte rondingen
👉We groeien op in een maatschappij die het waardeert als iedereen er hetzelfde uitziet en uniekheid niet wordt gewaardeerd

Er is niks zo gelaagd en zo complex als de relatie die je met jezelf en je lichaam hebt

Het is niet iets waar alleen ik mee rondloop, het is een collectief thema onder vrouwen

De hele maatschappij, onze cultuur, de media. Het wordt constant op ons onderbewuste ingeprent.

Op subtiele laag wordt ons constant verteld dat we niet goed genoeg zijn zoals we zijn en dat gaat bij vrouwen diep. Heel diep. Het zit in ons weefsel, diep in ons systeem.

Het is een reis die levenslang door zal blijven gaan: mezelf en mijn uiterlijk helemaal accepteren zoals ik ben.

En ik zal vrouwen dit blijven meegeven: je bent prachtig zoals je bent, je bent precies zo bedoeld en je eigenwaarde hoeft niet af te hangen van hoe je eruit ziet

Het vrouwelijke lijf mag gevierd worden.
Onze uniekheid mag gevierd worden.
Jij mag gevierd worden, simpelweg omdat je hier bent.

En ik gun het mezelf en elke vrouw dat er een dag komt dat het negatieve stemmetje is omgeruild, voor een zachtere, liefdevollere stem.

De stem van jouw inner mother/inner goddess/innerlijke liefde.

🌹Dit is waar ik mezelf en mijn cliënten in meeneem. Elke dag opnieuw.

#zelfbeeld #eigenwaarde #vrouwelijkeenergie #vrouwelijkekracht

Even voorstellen👇 Mijn naam is Lotte, ik ben 3

Even voorstellen👇

Mijn naam is Lotte, ik ben 34 jaar en ik woon in Hilversum. Na 14 jaar in Amsterdam te hebben gewoond, ben ik nu heel blij met deze switch en past het heel goed in de fase waarop ik op dit moment zit..

Namelijk de fase van vertragen, overgave en in lijn leven met mijn vrouwelijke wijsheid. Mijn intuitie, mijn calling, mijn kracht

Door de imprint en trauma's uit mijn jeugd was een combinatie geboren die mij leidde naar het leven vanuit trauma en vooral vanuit mijn hoofd. Mijn mannelijke energie was heel aanwezig en ik onderdrukte mijn feminine radiance & wijsheid

Ik veranderde de afgelopen jaren van bang meisje, wat constant verkeerde mannen aantrok, keihard werkte en alleen maar ‘aan’ stond, veel feestte en drugs gebruikte, naar een vrouw die haar rust heeft gevonden. Een vrouw die eindelijk na jaren van zelf haat, zichzelf lelijk vindende, naar een diepe zelf acceptatie en zachtheid is bewogen

It’s been a hell of a ride, maar ik kan je wel vertellen dat het mezelf weer leren veilig voelen in dit vrouwelijke lichaam de reis van mijn leven is geweest. Feminine embodiment was iets wat in 2019 op mijn pad is gekomen en me sindsdien niet meer heeft losgelaten

Ik leerde alles over het zenuwstelsel, innerlijke veiligheid, cyclisch leven, belichaming, emoties, yoga/ayurveda en self care

👉En ik ben ready om dit de wereld in te gaan brengen

Mijn aanbod is daarom veranderd

Mijn missie is het verbinden van vrouwen. Door middel van workshops/retreats en 1:1 trajecten waarbij de focus ligt op de verbinding terugvinden met jezelf en de sensuele, krachtige, zachte vrouw die in jou aanwezig is

Voor de vrouw die weet wat ze wilt, haar waarheid durft te spreken, cyclisch en belichaamd leeft, met haar hart open. Haar grenzen en normen en waarden duidelijk heeft en het leven leeft wat voor haar bedoeld is: haar soul-led leven. Vanuit haar magnetische vrouwelijke energie. Vanuit een diepe verbinding met haarzelf.

Als je je hierin herkent, dan zou je mij enorm helpen om mijn nieuwe aanbod vorm te geven door het invullen van een vragenlijst. Link in bio of dm mij eventjes ❤ Als bedankje verloot ik 1 1:1 sessie van 1,5u en een week Telegram support.

Algemene voorwaarden
Privacy verklaring

© 2025 Lotte Bouws

Lieve vrouw , ik zou graag

met je in contact blijven via

mijn nieuwsbrief

Vul hier je e-mail in